体能弱，不好动，爬山这种活动，从停车场到山脚下，就嗷嗷叫着要回家了，怎么办？
【 在 qssha 的大作中提到: 】
: 家长带着多户外活动，最近这种天气，郊区爬山杠杠的。
: 什么都指望教练，还要室内，那就坚持游泳吧，家长也别不放心这个那个，舍不得这个那个就行。
: 不管啥运动项目，得有量，得长期坚持，才有用。
: ...................
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