- 主题:建议初高中家长保证孩子睡眠不要因小失大
本人曾经精力旺盛，从小属于严明纪律的人，几乎班级里女生比我纪律好的都凤毛麟角。
我所在的城市应试竞争很激烈，我们初中班级75人，两张双人课桌拼一起坐5个人。中考录取率20%，从13岁起我就每天睡6小时左右，到了高中就睡5小时。成绩尚可，可能是资质愚钝，这么勤奋也没能清北，也就上了985
重点来了，我们高中班级1个抑郁症退学的，1个甲亢的，1个肺囊肿的，而我呢18岁就高血压，150/95，静息心率90多。身体特别差，跑两步就气喘吁吁。感冒发烧后经常发生突然眩晕+大量冷汗+脉搏几乎消失一会儿。大学毕业时血压高达180/130，而本人体重只是略超重边缘，离肥胖还差得远。
这么多年一直服用降压药控制血压。感觉得不偿失。这几年出现了睡眠问题，头发不到40就白很多了，我父母都是50多才白发。
一点建议，我反正不会再让孩子拼命熬夜，哪怕老师布置再多作业，我也要以身体健康为基本要求。
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FROM 222.128.15.*
这个得看怎么认识社会发展机会了，不是只有学习这一条路，虽然这条路最高大上，而实际上工作这么多年，只要脑子灵活，不走违法，机会还是非常多的。有好的身体做基础其实是一切的根本，不要过于强求。像十大说的那种熬夜到凌晨的，我觉得实在没必要，这样就算考上了清北又如何，人家智商碾压你，去了不也是垫底，难道24小时不睡觉去补差距吗？
【 在 icesamham 的大作中提到: 】
: 你说的没错。可是上不了好学校，或者上不了大学，也有可能40不到就白头发，高血压。殊途同归而已。
: 相比较，最起码上了好大学，找到好工作，买得起好的降压药，看得起医生，有钱去健身房。
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如果我娃初中学到晚上十点半依然跟不上主流学习，我就果断放弃。
【 在 USSRCCCP 的大作中提到: 】
: 哪有在起跑线上就认输的。
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FROM 222.128.15.*
高中也还好，我初中就这么干了，5年下来血压就高了。
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 看人吧，我高中基本都是12:00以后睡，五点起，有半年1点睡，没啥问题
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FROM 222.128.15.*
厉害，你妈真有头脑和见识。我父母还以头悬梁典故和陈景润为榜样教育我呢，我从小学一年级时，周末睡觉超过7点就要挨骂，觉得是懒惰，不上进。实际上，他们每天忙忙碌碌也没赚到什么钱，真的是穷忙族。
【 在 hateapig 的大作中提到: 】
: 我也很自律，但是还是认可青少年时期要保证睡眠，休息好才能保证上课注意力高度集中。。。我中学我妈要求我都是8点半-9点半睡，没超过过10点。初中一直年级第一。。。高中前三。。。眼见着中学那会我们班很多同学因为睡眠不足上课偷偷课本挡着脸睡的，还有下课趴着睡的。。家长在家，看不到孩子在学校的状态的。老师也管不了所有，尤其是中等不上不下的同学们。我上学那会从来不知道啥叫困，因为每天睡够9-10小时。所以现在也是要求娃9点前必须睡觉。晚上上课到家经常9点多了，就迅雷不及掩耳之势15分钟洗漱上床睡觉，偶尔晚了到9点40多。
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修改:CCERCCUS FROM 222.128.15.*
FROM 222.128.15.*
刷题做题，高中时题库题海全做完了，初中就是各种试卷，还有些竞赛题。
【 在 content 的大作中提到: 】
: 你每天睡5个小时
: 剩下的时间有效率的学习时间有几个小时
: 该不会大部分时间都在走神吧？
: ...................
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FROM 223.72.80.*
我是少年就高血压了，悲催
【 在 grainy2010 的大作中提到: 】
: 中年高血压以后易患老年痴呆啊
: 发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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FROM 223.72.80.*
80-85，沿海城市，很多人中考分不够都去外地交几万块弄个高中读着，可以说比衡中军事化管理要早的多。现在老家好多了，因为学生数少了七成。
【 在 sweetzaizai 的大作中提到: 】
: 初中就这么辛苦吗？你现在多大啊，省会城市吗？如果也是80-85年的，那个时候没这么大压力吧。我感觉我初中都随便学上的重点高中。
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FROM 223.72.80.*
我爸60发病，我18发病，显然遗传不可能这么早。还是熬夜+长期紧张导致的交感神经过度亢奋。自从得了高血压就很注意，不抽烟不喝酒不熬夜，还健身，当然一直吃降压药。大概过了十年吧，尝试断药2个月，血压已经能降到145/90，比起那时候熬夜的180/130那是好太多太多了。目前通过服药能够调整到120/80以内。
【 在 loveappley 的大作中提到: 】
: 高血压主要是遗传
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FROM 222.128.15.*