- 主题:练舞蹈真的可以长高体型变好吗
业余随便练练而已，量不大完全不用考虑这么多，最好能多运动运动，舞蹈也是运动的
一种方式。
【 在 sky123450x (sky123450x) 的大作中提到: 】
: 抱着改善体型的目的的给娃报了芭蕾，但是看给娃上课的老师也没有腿特别长，小腿还有点粗…
: 不知道芭蕾，民族舞，还有健身到底哪个对体型的帮助最大呢
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蛙泳运动员的胸真猛，其他胸还好吧，小肌肉群真棒
【 在 here080 (hero080) 的大作中提到: 】
: 羽毛球练形，游泳练胸……
: 反正我认识的人里，不论男女，从小游泳的胸都大，从小打羽毛球的体型都好。
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倒着吊呢？
【 在 Vdata (威刚威刚，继续威刚) 的大作中提到: 】
: 生长激素的分泌，多做户外活动都能刺激。
: 针对长高，可以试试多吊单杠。
: 副作用也许是先长上半身…
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