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主题:高速跳绳比较伤身体,不太建议小孩经常练
5楼
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dreamr
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2021-11-22 13:53:08
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不弯腰跳还好吧
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话,需要把绳子拉到最短,低头弯腰含胸,疯狂转手腕,高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康,伤手腕、膝盖、脚掌
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