我家游泳前先吃巧克力，出水洗完澡接着再来一块，有时候游完还要来碗面，小孩子体能上去了，糖分营养也要跟上  
对了 温泉少泡
    
【 在 happyyuans (happyyuans) 的大作中提到: 】
:  上次游泳后，顺便在泳池旁边的温泉里泡了一会儿，然后去淋浴，刚进去淋浴间没一会儿，孩子说头晕，浑身无力，吓得我够呛，赶紧给喝了点儿水，后来扶着坐下来，慢慢好了。  
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:  孩子说，上次教练让他游得比较多，基本没停，除了中间稍作停顿。会不会累到了？  
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低血糖了，多注意一下，运动之前可以补充一些碳水
【 在 happyyuans (happyyuans) 的大作中提到: 】
: 上次游泳后，顺便在泳池旁边的温泉里泡了一会儿，然后去淋浴，刚进去淋浴间没一会儿，孩子说头晕，浑身无力，吓得我够呛，赶紧给喝了点儿水，后来扶着坐下来，慢慢好了。
: 孩子说，上次教练让他游得比较多，基本没停，除了中间稍作停顿。会不会累到了？
: 准备下次跟教练说下。孩子确实比较瘦弱
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温泉泡的，我娃有一次也是，也就十分钟吧，然后出来就冒虚汗、没劲，给我吓坏了。
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