- 主题:体育补测完毕
小学低年级表示班级大部分都是优秀,个别人个别项目不行。引体向上我们现在三年级就开始准备了,练俯卧撑,哑铃
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 之前说过孩子第一学期体育测完发现肺活量擦边优秀,坐位体前屈刚刚及格。
: 孩子有点郁闷,因为从短跑长跑其他项目来看,肺活量不应该不够。孩子红着眼圈让我帮忙想办法,我花90块钱买了个测量仪器(跟校内用的差不多),在家试了一下,嗯,姿势不对。每天练一次两次的,这周补测,2900,满分plus。
: 然后自己每天洗澡后主动练坐位体前屈,补测16,良好。
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谢谢鼓励,我其实更看重身体素质的培养,我小时候光顾着学习身体不好,所以希望娃别像我
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 小朋友加油!
: 我们小学时候也是大面积优秀,不过上了初中,优秀率目前也就1/3或者略多一点。
: 你们这么认真练,没问题的
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哑铃应该不会影响身高,我们那个哑铃训练量远不到竞技体育的程度,其实就算练跳绳,也应该做点力量训练不然肌肉支撑不足,关节容易受伤
【 在 snowboby 的大作中提到: 】
: 太早了,不建议。练体育也要科学,小学还是要多练练跳绳,小心练哑铃不长个儿了。引体从小升初暑假开始练习就足够了。
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