抬头看天确实有用，每天保证至少两个小时。
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FROM 114.64.235.*

同仁的宋主任
第一次是周五下午孩子请假去的，同仁太远了
后来就去的同仁眼科配镜，人民大学那里有，亚运村，回龙观都有分支机构
这个关键离家近方便，反复复查
【 在 zhupingyang 的大作中提到: 】
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: 亲，你们挂的哪个眼科大夫，可以推荐下吗
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FROM 114.247.188.*

找个阴影，人在阴影里，然后看天上的云啥的，就可以了。反正我家这么干快两年了，近视一百那个还是一百。只要视野里面蓝天白云占大多数范围就可以了。我拿照度计测过，晴天影子里看天大概是三四千勒克斯。你拿照度计实地测一测就门清了。似乎有报道说一千以上才有效果。这个照度灯泡是没戏的。

【 在 cutieboy @ [ChildEducation] 的大作中提到: 】
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: 有用吗？真有用太好了，学起来。
: 有时候光线太强了，睁不开眼。
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: 【 在 nokia9500 的大作中提到: 】
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FROM 98.51.118.*

这娃肯配合也不容易
【 在 nokia9500 的大作中提到: 】
: 找个阴影，人在阴影里，然后看天上的云啥的，就可以了。反正我家这么干快两年了，近视一百那个还是一百。只要视野里面蓝天白云占大多数范围就可以了。我拿照度计测过，晴天影子里看天大概是三四千勒克斯。你拿照度计实地测一测就门清了。似乎有报道说一千以上才有效果。这个照度灯泡是没戏的。
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: 【 在 cutieboy @ [ChildEducation] 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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FROM 140.207.25.*

小娃几乎做不到，哭


【 在 nokia9500 的大作中提到: 】
: 不知道哇。根据文献，户外活动三小时可以几乎完美的规避近视。如果户外活动里面有一半时间看天的话，那么纯看天大概一个半小时就稳了。剩下的就看能坚持到什么程度了。当然，具体操作的时候如果课间十分钟看天，那么加上午休，其实也就大差不差了。
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: 【 在 sanyuesan1 @ [ChildEducation] 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 114.253.35.*