- 主题:游泳用嘴还是鼻子吐气？
因为你是休闲游，小盆友不是。。。
【 在 chenxiang86 的大作中提到: 】
: 小朋友学了十来节课，回来聊天忽然说用嘴吐泡泡，我就问你平常都用嘴吐气？她说是啊，老师这么教的。
: 我觉得这个可能引起大家误导。吸气用嘴。我指的在水下吐气的话，用嘴还是鼻子。因为我没有正经教过，我自学的，在水下都是鼻子吐气，上水面张嘴进气。
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大神，眼泪哗哗的，终于见到跟我一样习惯的了。
之前一群人说嘴吐气我都要神经错乱了。
我长游也一直是水下鼻子吐，水平面鼻子嘴一起吐。
短冲光用鼻子吐气是不够用的。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 嘴吐气的主要问题是嗓子容易干，几百米嗓子就冒烟了，初学无所谓，进阶后是鼻子和嘴一块吐气，增加吐气效率
: 我游泳主要是鼻子吐气，嘴吸气
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正解。
泳版大神们纷纷现身了～～～
【 在 chwxp 的大作中提到: 】
: 看了前几个回复感觉有点问题。个人觉得水下呼气，如果慢速长游，用鼻子好一些，利于控制节奏，例如1000米爬。如果竞速，由于头在水里时间很短，只能以嘴为主呼气，否则吐不完就该出水换气了，例如100米。至于小朋友，我觉得教练是想在前期训练小朋友关闭鼻子的能力以免吸水，而且小朋友也没有长游的能力，所以用嘴水下吐气也没毛病。等小朋友能爬连续200米以上，你让他改水下鼻子呼气，他一下就能改好。
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对。翻滚转身和仰泳，都要养成鼻子吐气的好习惯。
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 最好鼻子能吐，不能的话容易呛水，比如转身。一开始就养成好习惯很重要。
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