有奶酪为啥不健康？

【 在 heheiha 的大作中提到: 】
: 我家是煎饺，煮饺子(都是速冻)炒米粉，汤米粉，西多士(有芝士也不健康) 奶黄包 流沙包(广东酒家的，也是速冻)
: 有什么比较健康，又可以很快准备好的早餐吗？
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