- 主题:推荐ADHD孩子家长一本书
我是看了别的文章，给娃开始补镁了，非adhd，刚吃一个来月，不过是甘氨酸镁，不是苏糖酸镁，苏糖酸镁见效更快
【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】
: 《孩子的注意力90%可以靠营养改善》。这本书也是从本版知道的，推荐给了身边一个非常亲密的朋友，她的孩子四年级，确诊adhd，医院建议吃专注达，但有副作用，孩子头疼且睡眠不好。于是一起看了这本书，书里强调了镁的重要性，不同年龄的孩子镁的摄入量。这个朋友给孩子服用镁以后，副作用就慢慢消失了，孩子现在状态非常好。
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不要补钙，锌镁即可，买什么牌子要看你娃的接受度，如果是小娃要哄着吃药，就楼上说的那种果味的，我娃更喜欢直接吃药片，我就买的成人版，正经牌子都行吧，我买的是doctor's best的甘氨酸镁
【 在 bfgsa 的大作中提到: 】
: 能介绍个牌子吗？
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: 我刚刚下单了钙锌镁
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就像13楼所说，吡啶甲酸锌，补镁建议同时搭配vb6 p5p
孩子即使大了也要注意补vd，如果担心过量可以趁着体检验血时候查一下vd
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 补锌吃什么好呢？
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哈哈，我看了一堆服用感受，有少数吃完了反而神清气爽不睡觉的，，，，我本来是为了睡觉问题吃，纠结了半天还是甘氨酸镁便宜大碗又"温和"，就是慢点，，，
【 在 yutiti80 的大作中提到: 】
: 苏糖酸镁可以穿过血脑屏障
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嗯嗯，我是自己去验血了，vd缺的厉害，所以也有vd+k2。
【 在 yutiti80 的大作中提到: 】
: D和K搭配是绝佳
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因为镁需要b6协助吸收，不要买普通b6，要b6 p5p
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 为啥要B6呢？
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: 【 在 wufeitusm 的大作中提到: 】
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我也只是个家长……，按理说，普通b族对镁吸收起不到足够有效的促吸收作用，需要的是p5p形式的b6
【 在 daisyrong 的大作中提到: 】
: 求问镁加b族行吗
: 刚下单买了
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