尽量调整生物钟吧

【 在 danpian (想变成汉子。。。) 的大作中提到: 】
: 冬天活动量小，晚上睡觉困难，每天都熬到十一点才睡。
: 她睡不着也会影响大人休息。
: 六岁的娃，能自己独立睡觉的多吗？
: ...................
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