我觉得你的理解恰恰反了，人家娃休息效率高，不需要睡那么多觉，就能保持精力充沛，这不该叫睡渣，这应该叫睡眠质量高。
有的人一天睡八小时就全天精力充沛，另一些人，一天睡十个小时，还是精力不足，显然是前者更擅长睡觉。
睡眠是否充足，并不是单纯靠时长来判断的。
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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