- 主题:Re: 孩子睡渣一枚，怎么办？
女孩子这么精力充沛啊
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加强户外，保护眼睛还能增进睡眠，别老在屋里呆着。还有就是可以不午睡试试。
【 在 lzl008a (往事如风) 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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取消午睡
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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固定时间上床关灯，大人也陪着呢？允许在床上打滚折腾，但是不能下床，不能开灯。
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
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: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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孩子的内在节律没有建立好，从外显教养环境看，可能是家长作息不规律，或者家长对孩子的作息要求不规律，比如有的时候中午睡，有的时候下午睡。那么孩子内在节律的生物钟是乱的，还是要养成一个规律的生活，马上就4岁了，难道不是上了幼儿园吗？上幼儿园的话基本都是定点睡觉的。
再者，下午睡觉了不可能晚上8-9点睡觉的。一点点调整吧，到了时间不睡也让他在床上躺着，不上幼儿园的话，家里老人到中午了就把窗帘拉上，躺在床上睡觉，睡不着也闭着眼睛不理孩子，装睡着。慢慢孩子就困了。
另外，从心理学角度，有的流派会认为幼儿的内在节律不好表明依恋关系的质量不高，您也可以从这个方面看看。所谓依恋关系就是孩子与主要抚养人的关系，通常是妈妈，通常妈妈的回应不及时、对孩子的需求不敏感，会造成依恋关系不够安全。
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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白天活动量不够
【 在 lzl008a (往事如风) 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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这孩子典型的下一个马云啊
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运动 完一整天 累死了 还没爬到床上就睡着了
【 在 lzl008a (往事如风) 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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我小时候我爹给我喝的水里放点安眠药
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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兄弟，辛苦了
【 在 chinalpeng (swak) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 孩子睡渣一枚，怎么办？
: 发信站: 水木社区 (Tue Feb 15 17:40:48 2022), 站内
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: 我小时候我爹给我喝的水里放点安眠药
: 【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: : 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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