- 主题:Re: 孩子睡渣一枚，怎么办？
和外家的一样
把我熬老了……
累死了
一直渣到现在
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 42.198.230.*
这么小的孩子居然10点半！瞬间对我让儿子经常11点睡不那么内疚了。。
因为网上到处是学龄娃9点睡。。
【 在 Lkemily 的大作中提到: 】
: 早起、午睡、早睡；
: 晚起、不午睡、早睡
: 我们是8点起、不午睡、10点半睡；7点起、午睡、10点半睡
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FROM 27.18.242.*
整点运动
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 111.201.94.*
一岁之前的睡眠情况什么样？
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 58.52.202.*
我们差一个月四岁，早上6:30-7:00起床，然后中午13点到16点之间睡，睡2-3个小时~~~
昨天是15点多睡的，17点半醒的~~晚上22:00关灯，22:30睡的~~~
我们弄了个小夜灯，手按的那种，关大灯就开小灯，如果不躺着，就关小夜灯（这个跟孩子说好了，她也愿意遵守）一般20分钟能睡着~~~
不过不上幼儿园，还是得增加运动量，要不总体不好哄~~
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FROM 111.205.213.*
我家的经验，
孩子其实主要看家长作息习惯
到了八九点钟，家里电视电脑等都要关闭，逐渐关闭调暗各屋灯光，家长也逐渐安静下来，孩子自然而然逐渐安静了。到了十来点，也就进入睡眠预备状态了。
反之，如果到了十点多，家里还开着电视开着大灯，家长还在叮咣各种忙看手机，不可能到了十一点突然就让孩子安静下来进入睡眠状态。
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 61.237.228.*
中午少睡一会？我觉得这根本就不算睡渣啊，跟真正的睡渣比，你们这简直让人羡慕了
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 60.27.159.139
运动量太小，看过那个四岁在家攀爬，玩单杠吊环的视频没？
有这个运动量，怕是8点就哭着要睡了
【 在 lzl008a 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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FROM 222.128.17.*
一模一样的娃，睡渣
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如果早上起的早 那上学后睡渣优势就出来了。。
【 在 lzl008a (往事如风) 的大作中提到: 】
: 如题，马上四岁，只要下午睡觉，那晚上不折腾到十一二点不睡觉，又蹦又跳要么就在床上翻来覆去打滚嘻嘻哈哈，让她马上睡就又哭又闹…咋整？
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