我觉得核心问题在于停掉钢琴的话这个时间干嘛。如果是去户外运动，那肯定对眼睛更好。如果是在家里学习（或下棋看书什么的），大概也跟练琴差不多。毕竟钢琴乐谱的距离还是有保证的。

弹的话，我感觉没什么太好办法（能做的就是扩印谱子 提高照明 及时休息）。真想兼顾视力除非就是放弃识谱，全背谱弹（没什么实现不了的，就是比较艰难，毕竟人家盲孩子一样能学钢琴）。


【 在 jialinli 的大作中提到: 】
: 父母基因不好，没办法，都四五百度，但是初中才近视。孩子大班，半年前查视力一切正常，前两天去查，不到半年眼轴居然长了0.45mm，未散瞳的储备从150掉到75。回顾这半年，也就是从十一月份开始加了钢琴，还没到四个月呢，然后教教写字母练练控笔。我很崩溃，怕孩子一年级就近视了，以后得多少度不敢想象。可是她挺有兴趣舍不得放弃。
: 其实我已经算注意了，基本半个多小时休息一下，再练半个小时，最长一次练习不超过一个小时，而且也就有限的几次，休息就让她去阳台看远处，寒假雷打不动每天下午1.5-2小时户外一天没落下过。平时也基本不看电子产品，偶尔电视看一下动画片，没有任何网课。我个人真是觉得眼睛重要学不学琴无所谓本来我也不愿意让她学，她思考了一下跟我说还想弹。
: 我原来是吸顶灯加普通钢琴灯，现在觉得不够亮，把松下0623的台灯摆琴上，折一下避免灯光照到眼睛，确保只照琴谱和琴键。测了一下谱面照度600-800lux(其实我感觉肉眼看着并不舒服）。然后准备把每周作业的琴谱扩印。从今天晚上开始每弹20-25分钟就休息5-10分钟，去阳台看外面，然后吃吃水果家里转转。把一些贴纸和娃娃耶收起来了。但是真心觉得孩子好可怜，我内心也很难受觉得应该早点带孩子去检查。之前在家也近距离画画玩贴纸抠娃娃啥的，视力还行，就大意了，隔了快半年才去
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