请问双摇怎么跳起来

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主题:请问双摇怎么跳起来
14楼|depraved|2022-03-08 12:59:51|展开
不需要，就是多练习
【在 bluequeen 的大作中提到: 】
: 你好！需要专门的双摇跳绳，先网上买一钢丝那种绳才能摇得快。
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FROM 223.104.42.*
15楼|depraved|2022-03-08 13:00:12|展开
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【在 bigbirdy 的大作中提到: 】
: 重点不是跳多高，重点是手摇两次和跳一次的节奏配合，先保证能随时想跳双摇都能成功一个，再慢慢找感觉去连贯。连贯跳时尽量不要屈膝，前脚掌落地。
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