可以去学游泳，长期坚持下来，每周至少3-4次。游泳可以锻炼背部肌肉，特别是蝶泳。多游泳，保证青春期背部挺直。同时，游泳能加大运动量，晚上睡眠特别好，还不容易生病。
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 人没精神，比较萎靡
: 让她站着拍个照，歪头、歪身，两手垂下一高一低，肩也一高一低，表情也很糟
: 平时在书桌前，也扭着；吃饭，靠着椅背；喜欢去沙发上躺着；
: ...................
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