排球这种技巧型的可以练练,引体向上、实心球这种力量型可以缓缓,等孩子身体发育了再练会事半功倍。附近好几个例子。初一一个都拉不上去,初二下蹭蹭都能拉小十个了。
另外,实心球还是引体,得看孩子身高和臂长。个子高、臂长的练实心球,个子矮、臂短的选引体。
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
: 先准备开始练体育
: 定目标:1000米 3'37" ; 排球 40次 ; 实心球 10米
: 已下单:红双喜 中考排球 42块;实心球 19.9 (包邮)
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