- 主题:明天期末考试结束，开始初中了
买根杠啊
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
: 就是身高还没开始窜个，实心球有点吃亏。可引体向上没器材也不好连。希望上了初中能快快长个
: --
发自「今日水木 on Android」
--
FROM 123.116.168.*
我不敢撑门框那里，不结实还会把门框撑坏了，有个小过道，放那里了，每天吊一会儿，已经满分了
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
:
: 老破小地方放不下；
: 撑杆那种需要 宽门框的也不合适，撑不住。
: --
:
发自「今日水木 on Android」
--
FROM 123.116.168.*
先吊，每次吊一分钟，一天5组，坚持一周看看，先也别急，不行就天天吊着，养成习惯，只要在八年级上能拉10个就能过体测。中考可选的现在也挺多的，不行去立定跳远嘛
【 在 xxjwyb 的大作中提到: 】
: 引体怎么练的啊，我家是一个也上不去呢
: --
发自「今日水木 on Android」
--
FROM 123.116.168.*