- 主题:9岁娃第一次跑10公里50分钟
那真是天赋异禀了
【 在 bysz 的大作中提到: 】
: 没练过跑步，就是练跳绳羽毛球
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长跑这事儿，练过和没练过的完全俩概念
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 不至于，去年海口有个7岁小孩10公里 49分
: 小孩子体重轻，BMI非常低，只要有些天赋并且家长下狠手练，水平都不错的，包括爬山，并不比成年人差多少。
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7岁跳230比9岁无训练50分钟十公里容易太多了
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 楼主发过帖子，7岁时候跳绳已经230多了
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为啥？lz家孩子轻松跑完啊，而且九岁也不算太小了
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 太厉害了，不过太小的娃还是不要长跑，三五公里差不多了
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经常跑5公里….这不叫无训练了
【 在 bysz 的大作中提到: 】
: 娃是跳绳校队的，基本每天都训练，经常会来个二三公里三五公里的长跑体能训练，不测成绩。
: 这次的10公里是第1次跑，我是真没想到他能跑下来，这一点我觉得太强了。
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太保守了
100个大学生里有5个能跑出这成绩就不错了
普通成人能跑下来10公里的都到不了5%
【 在 cools27 的大作中提到: 】
: 盲猜80%的大学生和95%的成人跑不出这个成绩。
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哦，我看世卫组织给的建议里，5-17岁的孩子，应每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动，大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益，大多数日常身体活动应该是有氧活动
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 小孩练长跑容易心肌肥大，12岁之前跑五公里
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现实就是宅废了
【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 那是因为现代人都宅废了，10公里50min对于人类成年男性并不是个特别高的标准，像我这样高中1500米跑步需要7分半，在班里垫底的体育渣，步入中年后，在没有任何正规训练，纯粹是自己瞎跑，10公里也跑进了50min。二十来岁的男性大学生，给个半年的训练时间，基本上都能跑进50min。
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啥标准叫拖垮？
【 在 scubawh 的大作中提到: 】
: 你无知者无畏呗，我同学里短跑还有11.3S的呢，高中时是他们学校运动会第一。
: 大学时，校运动会3000米，两个10分内，当时我还不行，没参加，1年后其中一个10分内的和我比试，被我拖垮。
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你说的是健康人好好练练的水平，人家讨论的一直是普通人立马拉出来跑的水平……
【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 大兄弟，你对跑步完全没概念。。。
: 觉得10公里是个遥不可及的距离才会这么认为。。
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