- 主题:9岁娃第一次跑10公里50分钟
偶尔跑还行,长期跑对孩子身体不好
【 在 bysz 的大作中提到: 】
: 第一我觉得能跑下来真的太厉害了,想当年我跑800米都难受
: 第二娃跑完之后又打球去了,感叹一下小孩是不天生体力比大人好
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身体条件还行的,一周跑几次这配速问题不大
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 99%的成年男性,在没有经过训练的基础上,无法做到10公里50分钟
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配速6感觉都迈不开腿,太慢了,太慢更难受
【 在 Elman 的大作中提到: 】
: 其实差不多,配速5到4那是差距很大,配速6到5跑步的练练都差不多,平时跑甚至疲劳程度都感觉不出来太大差距
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