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这个年龄的，一定要控制距离，这才能符合儿童生长规律。希望楼主看到~

距离太长了，偶尔偶尔的频次才可以，如果之前没特别长距离，建议还是不要一下上10公里

我周围知道的现在很多羽毛球教练不是特别专业，尤其在运动强度、康复方面的把控，请慎重


【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 顺便提醒一下，千万要控制冲动，不要让孩子有太多长跑训练，那样对他的生长发育没有好处，训练的话等上初中也不迟，国际田联禁止17岁以下进行20公里以上的训练和比赛。
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FROM 42.99.63.*

问题是LZ的娃，貌似是没练过啊！
或者说平时有锻炼别的项目，比如打球之类。这个10公里是第一次跑啊

【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 不至于，去年海口有个7岁小孩10公里 49分
: 小孩子体重轻，BMI非常低，只要有些天赋并且家长下狠手练，水平都不错的，包括爬山，并不比成年人差多少。
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FROM 106.37.70.*

长跑能有啥影响力，一次马拉松才能挣几万美元。欧美选手都是上班一族一边工作一边参加马拉松，我们公司以前有个人上班去跑奥运会马拉松前八。我小孩发现唯一好一点的体育天赋就是长跑，他们学校搞一个跑步打卡，他去跑了一周，每次都是6公里，就是200米跑道那种，30圈。我赶紧让他停了，规定每次只能跑2公里以内。我本来想要他去试一下北马，看了一下北马规定15岁以下小孩不允许参加。

【 在 diracsea 的大作中提到: 】
: 这个太厉害了…
: 这才是真正的天牛啊…
: 我认为可以考虑转练田径，能跑出来前途比文化学习强多了。看看基普乔格在全球多大影响力
: ...................
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修改:zts FROM 119.80.175.*
FROM 119.80.175.*

肯定是练过啊，人家说的是“第一次跑10公里”，而不是“第一次跑步，跑十公里”，教练怎么会让从来没跑过步的九岁孩子上来就整十公里呢。
【 在 foxxxxxx 的大作中提到: 】
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: 问题是LZ的娃，貌似是没练过啊！  
: 或者说平时有锻炼别的项目，比如打球之类。这个10公里是第一次跑啊  
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 114.254.2.*

这配速，一般成年人都不行

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【 在 bysz 的大作中提到: 】
第一我觉得能跑下来真的太厉害了，想当年我跑800米都难受
第二娃跑完之后又打球去了，感叹一下小孩是不天生体力比大人好


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FROM 115.47.223.*