【 在 wang77 的大作中提到: 】
: 测之前先跑一小圈，然后开始压压腿啥的，能立马提升几厘米
: 发自「今日水木 on Android」
哈哈哈，这么立竿见影啊
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FROM 221.221.108.*

【 在 QFIIV5 的大作中提到: 】
: 考前 临时性萝卜蹲 管用
: 孩子们自己发现的
: 另外就是买个仪器 没事拉一下 也就因为有明确标尺 进步比较好评估
: ...................
谢谢
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FROM 221.221.108.*