这年纪WHO建议每天中高强度运动1小时以上

【 在 pandajj 的大作中提到: 】
: 娃近10岁了
: 最近一周每天足球2小时（除周六） 周六周日游泳一小时
: 这个算运动过量吗？今天听一中医说娃积食因为运动过量，我不在场，没问细节，但是娃运动之前也是挑食吃的少，偶尔吃多又积食。不知道版上有没有类似情况的？
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