一万个没必要。小学生先从爆发力开始练。耐力跑简单讲就是个身体适应跑，有人适应了四分半的配速，突然配速调整到四分钟，他的心肺就会出现不适应，所谓跑不动了。小孩子心肺还在发育，没必要这么急通过长跑刺激和锻炼心肺功能。
【 在 keywords 的大作中提到: 】
: 我是个懒人，觉得任何3公里以上的跑步都没意义，但这是一回事咱先不讨论。
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: 我想问的是小学生5公里，中学生10公里跑，会不会伤身体，有没有必要？有专家说说？
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发自「今日水木 on YesMan」
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