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主题:从锻炼身体和培养性格的角度考虑,哪个运动最好?
29楼
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pd
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2022-09-24 09:13:48
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【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 男孩子,想长期坚持一项运动,选哪个好?篮球还是足球?孩子自己倒是无所谓。
我个人推荐跑步,原因如下:
1、自己一个人就可以运动,不用凑人。
2、人多一起跑,更热闹
3、对场地要求低
4、没有对抗性,不容易产生身体伤害
5、运动量可大可小
6、运动时间没有限制,随时都可以开展。
个人建议,供参考。
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FROM 123.118.6.*
37楼
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pd
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2022-09-24 18:25:44
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【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 哈哈,跑步又得一票。感谢,再请教一下,小孩练跑步可以自己练吗?还是也需要找个教练带着?身边各种机构那么多,还真没见过教跑步的。不知道小孩练跑步应该怎么科学训练?每天跑量多少合适?谢谢
如果量不太大,不必太认真,每天1-2Km。
如果超过5Km,就注意一下装备什么的。
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FROM 123.118.6.*
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