- 主题:大家怎么提高娃的仰卧起坐的呀
一分钟多少个？
【 在 miaomimiya 的大作中提到: 】
:我家娃特逗，每次坐屁股都会来回动，起来，动作很难纠正。另外发现仰卧起坐貌似可以练，但还是挺难提高的，求问大家都是咋练的
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为啥仰卧起坐也要竞争？仰卧起坐是锻炼腹肌的。
如果你的目标是一天做100个，那就一分钟一组，做三组
如果你的目标是一天做500哥，那就做15组。
如果你的目标是从一分钟35个提高到一分钟60个，那么每天多做几组。
【 在 suki1120 的大作中提到: 】
: 我们别的项目都挺好的，就是仰卧起坐特别费劲，目前记录是35个，也不知道咋练
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体测一分钟几个？
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
:这不是为了竞争，是为了体测的时候多拿几分、别拖后腿而已~
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你对一分钟60个仰卧起坐没有概念
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
:不知道，我一直以为是一分钟60个，但看楼里面的说法不一样...
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