- 主题:初二体育中考时间和内容有学校通知了么？
不是可以选投实心球么？有几个能搞引体向上的
【 在 apple1223 的大作中提到: 】
: 据说这几天已经有家长打12345投诉延后的话天气变冷，抓单杠会冻手。目的应该是取消。
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 202.122.36.*
啊。。。我没具体看政策，以为可以选实心球，这可是完了，又得练起来，真是烦死。
【 在 ezShang 的大作中提到: 】
: 体质健康测试没实心球项目，又改了？
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我记得中考好像可以，他们说体质监测不行
你翻翻政策吧，我都头大了
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 男生可以实心球吗？
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新初一，确实没咋研究，找了个体能教练带着练过，引体向上一个都上不去，唉。。。。
【 在 ezShang 的大作中提到: 】
: 佩服你们的定力，体测标准2014网上是有文档和标准的
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你不懂体育渣的苦啊，我觉得我家只能体前屈拿到80分
【 在 blueshell 的大作中提到: 】
: 平均80就行啊，引体向上10分，保证其他扣分少于10分就行
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我找的体能教练不建议用弹力带，说发力点不同，每次都是举着娃腿做引体向上，让他感受发力过程。
【 在 zts 的大作中提到: 】
: 初二那个考试有两项是可以加分的，1000米和引体向上。引体向上可以买个弹力带，最好家里装一个，不过大家都说家里不太安全。
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对，跑步姿势要重视，我们教练就在纠正娃的跑步动作，脚踝/大腿/手臂都有讲究
【 在 ezShang 的大作中提到: 】
: O，如果是过早大运动量跑步确实对膝盖不好，尤其超重娃
: 跑姿也有讲究
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淘宝上有立式的，我一直在琢磨要不要买
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 有心理阴影了，不信任挂墙上的了，哪怕打孔。
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FROM 202.122.36.*
谢谢，你这一句话给我劝退了。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 我有，曲臂悬垂还可以，要是晃得话，还得有个人扶着
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