- 主题:坐位体前屈练了很久还是不行
【 在 xkliu 的大作中提到: 】
: 什么穴位啊？
: - 来自 水木社区APP v3.5.2
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做坐位体前屈之前用手刮一下眉毛，体育老师教的。我看过方法是，在前屈往前推的同时，嘴里发出拉长的 喵～ ,有奇效！
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【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 你们真是惊呆我了，今晚试试！
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眉毛多刮几下，跟做眼保健操刮眉毛动作相似
喵：在感觉已经伸到头的时候 再 喵～、要缓慢悠长，还能再往前窜一截
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【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 她不让我教她啊，说我动作不对
: 发自「今日水木 on iOS」
考前 抱佛脚的话，可以看这个，一下提高5cm
https://www.bilibili.com/video/BV1av411T7Q7/?vd_source=9f0232dc0dbcf3d82f6c4d61c76edf6a
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