- 主题:坐位体前屈练了很久还是不行
这么神奇吗？那我搜搜，谢谢
【 在 vicky074 的大作中提到: 】
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: 我们三年级，体育老师让他们考试前按揉一个穴位，你搜搜。
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嗯，我家女孩
【 在 butterfly2 的大作中提到: 】
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: 你家是女宝吧，男生这成绩就是90.
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没到85
【 在 ddIqq 的大作中提到: 】
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: 先看看综合分算出来有多少，要是能到85就没必要这么焦虑
: 800和仰卧起坐要是厉害一点的话，争取加分
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仰卧起坐
【 在 yuanfeifei 的大作中提到: 】
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: 初中项目有加分的吗
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羡慕
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
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: 家里买测试设备，注意看孩子姿势手指尖等细节是否到位
: 孩子说老师让他们像舞蹈生那样弯腰抱膝盖越低越好，拉伸自己
: 她目前能到16.5左右
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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笑死了，我让她试试
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
: 做坐位体前屈之前用手刮一下眉毛，体育老师教的。我看过方法是，在前屈往前推的同时，嘴里发出拉长的 喵～ ,有奇效！
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画面太美
不过这项好像没有几个困难的
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 考场上，一阵阵猫叫声啊。。。
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现在正忿忿不平的在量自己的身高和腿长呢
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 也许你家娃大长腿，那是没办法。这个测试对小短腿友好
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体育为什么要和语数外划等号？这个楼里也有人说练两个月就行了，把筋拉开就好了，再说我也没抨击不合理啊
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
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: 且不说方法是否得当，2个月叫很久，那我说孩子学了2个月，小升初模拟考还是不行会怎样。。。
: 我家娃也是腿长型身体不柔软，一开始也就12cm左右，从一年级坚持拉伸，到3年级就满分了，现在4年级能到17.5cm
: 另外，如何拉伸，其实体育老师都有教，尤其疫情期间我还专门发帖说线上体育老师教学大部分同学都不听，版上很多认甚至认为不如楼下玩玩，把活动当运动，压根不知道体育实际上还有垫上运动训练这一说（拉伸、核心训练），然后要测试了凭些小聪明瞎练几次最多几个月达不到理想成绩，就抨击考核不合理，不公平，也是醉了。
: 如果语数外也这么干，要考试了提前2个月突击一下，成绩不好就说太难了是不是很可笑了。
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我们就是按照老师的要求暑假开始练的，每天都打卡了，如果学校里老师教了孩子肯定也会照着做的
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
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: 其实本质都一样，都是有人天生擅长点，有人天生不擅长点，但是想学到80分以上，其实只要按部就班绝大多数人都可以，但是想追求极致满分，也都不容易。为何语数外就需要提前学，还天天学加码，到了体育这边就得临时突击就想着能80分以上甚至还想满分？其实按部就班80分真的不难，如果稍微能坚持天天练点，满分或接近满分也不难。
: 另外你听别人说练2个月就行了，其实对自己娃参考意义也不大，孩子之间差距太大了，有人不练还能拉满分气人不。还有就是想速成也是可以的，就是下点狠心，每次拉的娃眼泪直流，2个月下来肯定行，如果每次都不是太疼效果就不怎么样了。另外就是除了拉伸还要同时做增强关节稳定的训练，不然容易受伤，这些基本的知识大多数家长根本不懂，也不屑于懂。
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