- 主题:坐位体前屈练了很久还是不行
她不让我教她啊，说我动作不对
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
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: 老师提了要求，如果教的方法不够有效，大人可以帮忙的
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: 坐位体前屈弱一点，也没啥关系，完全可以靠别的项目提分。我家体前屈也不到80，靠跑步跳远bmi提分，总评可以到99。
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而且我们其它项也不行
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
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: 老师提了要求，如果教的方法不够有效，大人可以帮忙的
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: 坐位体前屈弱一点，也没啥关系，完全可以靠别的项目提分。我家体前屈也不到80，靠跑步跳远bmi提分，总评可以到99。
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我们也专门报了体能课，结果有两项成绩还越来越差了，哭
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 实际上，我们学校的孩子们，9月中旬体育考试时候够不到总评80分的孩子，放学后开练，周末自己也练一练，就一个月时间，到上周，不到80分到孩子零零星星，一个班可能就俩。
: 还有的男孩子，暑假练了一暑假，引体向上从0到5，体重减了10斤。当然人家请了教练，但是也是孩子自己认真练了。
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: 所以，认真练就会好。如果真的认真练了，大部分孩子都ok，除非身体有特殊情况。
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跑步有提高，仰卧起坐我们本来就不错，其它项真是没一点进步
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 跑步跳远仰卧起坐这些，坚持练肯定有进步的，进步会比坐位体前屈更明显啊，太值得练一练了。
: 肺活量就是顺带提高的了。
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我也不知道她是不是腿长，但是立定跳远也不到80分，感觉爆发力不够
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 腿长的孩子可以跑快一点，跳远一点，跑步跳远分数拿满，800米还可以加分，坐位体前屈就无所谓了，多好啊
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800最近练了，有进步
【 在 Wgl113 的大作中提到: 】
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: 我自己是四肢长，爆发力差的。上学时长跑800从不费力，短跑和立定跳远都很难。练习800吧，这个一般不练起来性价比高。短跑练不出来。
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