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主题:求推荐情绪控制的书
2楼
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zhujindou
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2022-10-26 10:01:37
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推荐你完整看一遍普心
如果想控制情绪,首先搞清楚什么是情绪,以及情绪的发生和作用机制,其次要了解行为,因为控制情绪的目的是为了改变自己的情绪反应,学习一下人格、潜意识,动机、心理咨询的行为主义流派。
【 在 chaojmm 的大作中提到: 】
: 感觉自己情绪控制能力不行,求推荐。
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