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主题:50米跑和仰卧起坐怎么练?
3楼
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HMSSuprise
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2022-10-26 15:47:42
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50米基本靠天赋,而且这个跟长跑是此消彼长的关系,长跑练多了的人短跑成绩都不行,肌肉类型不一样。
仰卧起坐多练就行。
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FROM 111.192.245.*
13楼
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HMSSuprise
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2022-10-27 08:56:26
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你短跑轻松满分凭的就是天赋而不是练习啊,你孩子也遗传了你的基因所以才能在主攻长跑的情况下50米满分。很多一开始1000米不及格的人通过训练能达到满分,但有几个50米不及格的能练成满分的。
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 课内体育标准还达不到需要天赋的程度,我孩子主要练长跑,但50米也是能满分的。而我中学时候短跑轻松满分,1千米就得跑吐血才行。
: 主要问题是课内体育老师基本不教学生各种科目的专项练习,全靠家长学生自己想办法
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