对短跑和长跑都普通的人来说，他练了长跑，短跑也能跟着进步一点吧？
说此消彼长，给人感觉练了长跑，短跑就会变更差似的。

【 在 haole99 的大作中提到: 】
: 是的，人有两种肌肉白肌和红肌。前者决定爆发力，白肌占比高短跑就强，红肌则决定耐力，占比高长跑就厉害，这两种肌肉是此消彼长的关系，很难二者兼得，所以短跑超强的人，长跑能力就比较一般。长跑超强，短跑相对就要差很多。
:
--
FROM 162.105.132.*