周末没课的时候都让她自然醒
平时孩子也挺累的
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我家也小四，但是生物钟已经行成，周末也是7点醒。
【 在 irealist 的大作中提到: 】
: 小四。
: 睡到自然醒，比如上午11点多。
: 平时每天晚上10点半，11点睡觉。
: ...................
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是的，晚上睡太晚了。
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 这是缺觉一星期在找补的架势呀
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这是平时睡太少了，周末找补呢
【 在 irealist 的大作中提到: 】
: 小四。
: 睡到自然醒，比如上午11点多。
: 平时每天晚上10点半，11点睡觉。
: ...................
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晚上9点睡，6点起，和晚上11点睡，8点起还是不一样吧。人有生物钟的，表面上看睡眠时间相等，实际吃晚饭时间并不会差2小时。
  
【 在 BellaBoBo (贝拉) 的大作中提到: 】
:  我家支持睡懒觉，只是不会11点才自然醒。一般就比平时晚一个小时孩子自己就醒了。孩子是不是在发育期？发育期有时候会很能睡。
:  还有睡眠这个东西看的是总时间，还有睡眠规律性
:  晚上9点睡，6点起，和晚上11点睡，8点起是一样的。
:  前提是要有规律，不能说很困了还不睡，就是睡眠剥夺。
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