先练腿部力量，高抬腿、蛙跳之类的，练好了之后再纠动作，迈步、收腿、摆臂。反正50米是最难练的。


【 在 aleicex 的大作中提到: 】
: 1年级，女孩，刚刚及格水平，学前练习过游泳。有什么好办法好经验提高50米成绩，请大家赐教！- 来自  ...
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