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主题:请问立定跳远怎么提高成绩
42楼
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wang77
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2022-11-02 21:56:18
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我觉得我协调性不行啊,踢正步会同手同脚的,但我立定跳远练满分了,短跑没有满分
【 在 Lcsccc 的大作中提到: 】
: 能打羽毛球的,肢体协调性肯定好啊,还有短跑快的,不仅腿部力量大,肢体协调性也得好,要不然步频慢。
:
: 肢体协调性好的,再加上腿部力量大的,跳的就远
:
: 但是很多人天生协调性就不好,怎么都跳不远,体育班的老师最明白这个
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44楼
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wang77
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2022-11-02 22:40:06
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不高,一六五都不到,腹肌仰卧起坐算吗,也练满分了。
【 在 Lcsccc 的大作中提到: 】
:
: 说明你这个协调性不影响跳远满分,或者你如果协调性好点能跳得更远
:
: 为什么跳远满分,可能是因为你个子高腹肌强会抬大腿伸小腿呢,但是短跑没有满分肯定是步频慢,可能就是协调性影响的,摆臂不协调。
:
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