- 主题:体测前膝盖又不行了
不确定是不是应力骨折
下午才去医院
是有一个楼的妈妈说她娃脚裸？应力骨折了
这个鞋我再好好调研一下
【 在 Lcsccc 的大作中提到: 】
: asics可以的，甚至不用买正品，莆田生产的两三百的高仿鞋就可以。
: 但是要根据体重、脚型选择asics的某个系列，有Gel缓震的都可以。
: 如果不了解贵娃的具体情况，很难推荐具体型号，因为不同的体重、不同脚型适应的鞋都不一样。
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真的有这种必要吗
临时换鞋怕孩子不适应
关键还是平时练的好，考试稳定发挥，不指望考试临时还提高成绩
这是我的理解
没有经验，就是自己感觉
【 在 Godsaveme11 的大作中提到: 】
: 是的，这种鞋鞋底有那种橡胶小抓手，用来考场提成绩的，穿一两次就容易磨没了，就是考试前到操场前现换的那种
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这种意外情况没法预估
还是靠平时稳扎稳打
我大学同学说（北京娃），当年仰卧起坐40个就满分
她做了40个，还有很久到1分钟
她就躺那儿等
一个多余的都没做
现在标准高太多了
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 有运气成分。短跑分组也很重要，今天看到一个女孩家长说因为就她一个女孩了，就跟男生凑一组，男生跑的快带她跑，跑出历史最好成绩了。
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你说的对
平时的鞋有磨损
都买回来她自己试试感觉
【 在 Godsaveme11 的大作中提到: 】
: 你可以买了让孩子在家对比试试，觉得这次有风险可以中考体育前提前做实验，我家孩子自己穿着对比感觉有用，平时穿的鞋子鞋底花纹大概率磨平了，在弯道加速时可能也不怎么防滑和助力了
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谢谢科普
巧克力
红牛
压缩裤我再去学习一下
【 在 Lcsccc 的大作中提到: 】
: 不是这样的，运动员都是比赛前采取各种措施提高能量储存。
: 中学生也一样，不用兴奋剂，也有很多办法跑前搞一下，提高成绩10~15秒
: 包括不限于带橡胶粒的薄底竞速鞋、高能量食品、能量饮料、浓缩咖啡、压缩裤等等
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明白了
【 在 Godsaveme11 的大作中提到: 】
: 这次还好，八分以上就是满分，中考体育就不行了。满分才是满分，所以要充分考虑各种因素，鞋，衣着，喝的等等，把这次当中考体育的预演也挺好的
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理解了
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
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: 不是，我的意思是内八外八属于发育不太正常，下蹲时要额外注意姿势，防止膝盖磨损
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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我家女孩身高161，体重49kg
我觉得是腿部力量不足吧，强行锻炼，前面有人提到这个可能因素
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 孩子体育还是应该让娃爸多带着练练，看着这些娃妈七嘴八舌真令人捉急。
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: 提醒一点，无论孩子还是成年人，除了天生发育就有问题的，膝盖最大的敌人就是体重，过去孩子普遍瘦，膝盖基本不会有问题，现在超重的太多了，平时不锻炼，肌肉力量还差，体重增力量减，膝盖就很容易出问题。
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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非常感谢
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 这个体重不小了，如果平时不运动，那力量肯定不够。
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: 既然你家闺女遇到问题，你就要多注意一下：
: （1）最基本的降体重增力量不用赘述
: （2）合理安排运动的频率和强度，一般在运动到后面最累的时候，肌肉更是脱力了，连平时的那点力量也远达不到了，所以无法有效的控制和保护膝
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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更新一下
三院运动医学特需
核磁
右膝盖滑膜炎
积液
开了口服和摸的药
免体一周
准备申请缓考
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 这个体重不小了，如果平时不运动，那力量肯定不够。
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: 既然你家闺女遇到问题，你就要多注意一下：
: （1）最基本的降体重增力量不用赘述
: （2）合理安排运动的频率和强度，一般在运动到后面最累的时候，肌肉更是脱力了，连平时的那点力量也远达不到了，所以无法有效的控制和保护膝关节，这
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