- 主题:解决游戏上瘾的一个方法
我娃是疫情初期，三年级下的时候痴迷《我的世界》，我看了下，这个游戏本质来说还不是那种简单的打打杀杀，算是比较正的游戏，但即便这样，从开始允许把作业完成就可以玩20分钟，到30分钟，到最后彻底管不住，没用一个星期.游戏的上瘾性，是不受人的控制的.我问过娃，为什么制定的规则不能遵守，他自己说，根本控制不住自己.从这点说，不管什么类型的游戏，设计者本身就是让你上瘾的.除非那种少数对游戏不太感兴趣的.如果你的娃属于沉迷类型，最好不要让他涉足.什么不玩游戏，就没有社交圈子，这种言论很扯淡，我们单位几乎所有的年轻保安，我发现没有不玩游戏的.尤其是值晚班，没人看着了，就开始玩吃鸡，王者之类，还经常连麦骂骂咧咧的跟人交流.你愿意自己的娃成为保安社交圈子的一员吗，愿意的话那就让你娃去玩.
对于游戏，我采取的是直接封禁的方法，但是堵完后，也采取了疏的方法，用其他音体美的项目去替代，把他的精力通过这些项目释放掉，哪怕不替代，到公园或者爬山等各种户外活动也可以.如果只让娃学习，没有其他释放精力的音体美或户外后动释放或转移，沉迷
游戏是早晚的事情.
从三年级下到现在六年级上，基本上控制的还可以.但是大环境游戏的氛围太浓，引诱性太高，偶尔有一次在家聊天，说起追剧这事，发现有一个控制那种又长又拖沓的剧的好方法，就是直接看最后一集，知道结果后，再看的兴趣就大减.还有就是所谓剧透，简单几句话，就把一个剧45分钟的最核心问题说了，再看也会没什么意思，类似某音上各种电影的短视频.转移到控制游戏上，可以采取看游戏视频攻略或录播的游戏的小视频，来对冲玩游戏.这样既让娃知道了游戏就这么回事，也有了所谓社交话题，并且看了攻略，相当于使用了作弊手段，比单纯傻乎乎玩游戏的段位一般都高，这样也会有心理优势.有相关情况的家长可以一试.
btw，我们看短视频也严格控制时间，一般不超过半小时.
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前年参加了北极星和拼途组织的少年儿童ATV车挑战赛，总共练了7次，预赛的成绩还只排第四，可能拿不到奖，后面调整策略，决赛中把预赛第三的，玩了好几年车的小朋友PK下去了，得了季军，还发了奖杯还有smith护目镜的奖品，去年参加了一次雅马哈和拼途联合组织的公益活动，我娃靠演奏钢琴和积极抢答得到了冠军，奖励一雅马哈的蓝牙耳机.回来有几个月练琴都比之前很多年的练琴积极.
在运动中争强好胜，比在游戏里自我麻醉给他的成就感更强.后面不让接触游戏，也没出现过那种之前不让玩游戏就自暴自弃的感觉.
【 在 leno2008 的大作中提到: 】
: 找到孩子的其他兴趣点，鼓励孩子参与更有意义的挑战获得成就感，从而超越从游戏中获取的低级成就感。
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我还真戒掉了，那种感觉似乎从游戏转移到运动和其他方面了.运动产生的多巴胺可以对冲游戏产生的多巴胺
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 对，大人都戒不掉，何况孩子，只能强制
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可以让看游戏视频，知道怎么玩的，里面是些什么内容，相当于把游戏的所有技巧和秘密解密了，线下再辅以各种运动对冲，戒掉不是很困难，哪怕再玩，有这种经历，不会跟游戏死磕，我感觉游戏最上瘾的就是没接触过从头开始玩，后面是层层设计让你或去解密或去探索，不断的给你奖励，让你通关，不断的刺激脑啡肽释放，最后欲罢不能.
看攻略，看玩家视频，相当于看电视或电影提前看剧透，这样即使你再去玩或者看，成瘾性也比从头开始一无所知要弱
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 赞。。。实在啊
: 把游戏藏起来需要的力气如果是1
: 你这是用了10分的努力
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因为你没有给他提供释放精力的其他渠道.
【 在 profounder 的大作中提到: 】
: 我娃玩王者荣耀，游戏视频、攻略之类的也看了不少，照样想玩的很！
: 憬
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我们禁止了游戏，只默许他看看游戏攻略视频
这是在周边游戏环绕大环境下，没办法的办法
【 在 www1366 的大作中提到: 】
: 前面说的很好，
: 但看游戏攻略不影响玩游戏的，
: 游戏不是电视剧，两码事的，
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等做完讲座，在本版分享一下吧
我现在给我儿子用的方法还行，2年半的实践得到的成果，所以就分享了.但是，我对我娃的脾气秉性很了解，我的方法适合他，适合我们这种家庭，不见得适合其他孩子，不见得适合其他家庭.几千年前孔夫子就说了，因材施教.
【 在 caojiaxuan 的大作中提到: 】
: 北师大教授要给家长做一个讲座：游戏宜疏不宜堵。不知道他用啥疏法
: 粗贫ǖ墓嬖虿荒茏袷兀约核担究刂撇蛔∽约.从这点说，不管什么类型的游戏，设计者本身就是让你上瘾的.除非那种少数对游戏不太感兴趣的.如果你的娃属于沉迷类型，最好不要让他涉足.什么不玩游戏，就没有社交圈子，这种言论很扯淡，我们单位几乎所有的年轻保安，我发现
: 没有不玩游戏的.尤其是值晚班，没人看着了，就开始玩吃鸡，王者之类，还经常连麦骂骂咧咧的跟人交流.你愿意自己的娃成为保安社交圈子的一员吗，愿意的话那就让你娃去玩.
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我买了个funbook，京东方出的平板，把ipad弃用了，一是ipad不好控制，二是对视力有影响，在新的平板上面安装了抖音和B站，制定规则，平时必须把作业全部完成，才能允许看半小时.这个平板设定了抖音B站微信的密码，我掌控，并且随时更换，用这种方式控制.目前看也还好
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 是啊，但肯定不容易，大人能明辨是非，孩子就难了…
: 比如抖音，装了之后很难不看，看了很难停下来，唯一的办法就是删掉…删了就删了，也就不看了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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替代游戏的方式有很多种，有些需要金钱，有些需要时间.游戏是没钱或没时间或两者都
没有的人对待娃的首选.
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 试着陪娃完了几天《我的世界》。实话说完全不能理解这个游戏为什么让人感兴趣，实在是不好玩。感觉很类似生活中的各种琐事，都是劳动。太累了。
: 搞不懂为什么孩子喜欢玩儿这个……是不是过家家的一种替代？
: 确实如果能有时间、精力和钱财，陪孩子一起走到大自然，走到更有意思的游戏中，那自然是更好的。这需要一个氛围啊
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“有时候也很担心不玩游戏脑子不那么灵活，不过我觉得应该是想多了?”有这想法也很神奇！
很多游戏不是让娃脑子变得灵活，是变得愚钝.之前在本版发过一篇，有人认为，小孩子的大脑神经元发育不完全，通过游戏这种简单快速的仅次于毒品的刺激，会让孩子大脑发育停留在简单快乐的刺激中，会变傻.临床医学虽然没有直接证据支持这种结论，但是过早接触游戏对大脑有害，这是公认的.
真正让脑子发育健全，变得灵活，是需要深入思考的.我想起我小时候经常通过冥思苦想把一道难题解决，那种快乐不予言表.
【 在 diou203 的大作中提到: 】
: 以我自己为例子吧，家里从小对游戏机高压封控，抓到就会揍我那种，我还是偷偷去游戏厅网吧，直到离开父母去读高中大学彻底爆发，所以不要担心你孩子不会玩，他肯定会在你看不见的时候玩。后来玩了一下自己又想明白了，尤其有一次挂科我就把WOW账号删了，自己去做该做的事情，
: 自己培养自己的兴趣爱好，比如钓鱼、桌游、追剧。有时候也玩游戏，但是已经水平大不如前，也就不会太投入了。
: 现在有了孩子，看看他就像看自己小时候，果断还是采取游戏高压政策，不许碰，但是周末会带他打真人CS，去钓鱼，去踢球，白天消耗了他的精力，晚上陪着看看电影（投影）、看看书、打牌、下棋，偶尔看看抖音快手之类，目前小学了，总体还行。学校的天天跳绳配套有一些运动类的
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