白天把电放光
晚上9点家里关灯，大人睡觉，孩子自己蹦达，六岁了不会有危险的

【 在 hqhcdhy 的大作中提到: 】
: 6岁1个月，现在入睡越来越慢。
: 如果早7点半起床，晚10点半睡觉，有可能15分钟以内入睡。
: 这个作息之外的情况，入睡时间都是40分钟起步，今晚入睡用了1小时，睡着12点40。大人实在熬不住了，每天入睡环节大人就很烦躁。
: ...................
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