看身高体重比啊，140的10岁78肯定胖，154不胖，而且最多78吧，有时76，一天有上下浮动，要是160的女生85斤，那是超瘦的

【 在 zhxh315 的大作中提到: 】
: 10岁78斤还不胖啊？
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我们是11岁来的例假，我带着孩子去儿研所看了下，大夫就测了个身高体重，就说正常，不给测骨龄等
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压力和所谓的焦虑也会影响长高，但是属于影响因子比较小的那部分了。
遗传占据主要地位，然后就是饮食、运动、睡眠和情绪。
饮食和睡眠不用说了这是最基础的。运动属于拔高性质的，在同等饮食和睡眠情况下，
爱运动的孩子比不爱运动的孩子高2cm以上。
运动也不用想的太复杂，跳绳就行，每天好像1000多下吧，记不清楚了，儿童医院有过
医生专门有个长高的课程，里面有介绍。
情绪就是压力和焦虑的问题，尽量让孩子情绪好一些。
肉（猪牛羊鱼鸡）蛋奶这种，在不肥胖的前提下几乎要管够，至于这个帖子下所谓的激
素的问题，合格的产品问题都不大，实在不放心就买一些进口产品。
食物补充是最便宜的，如果不达标每拔高一厘米，综合成本几乎要1w多了。
吃一年的肉蛋奶，进口和国产的差额能有2w都是一大关了，整体身体素质提升还高。

【 在 foreverdh 的大作中提到: 】
: 我父母都没有三高，而且我爸爱吃甜的月饼点心一类，当然这也不算啥福气
: 我爸兄弟姐妹四人就我爸特别瘦，我奶奶有高血压，我奶奶地主家姑娘，建国后虽然穷但生活讲究，个子也高（应该在163-165以上吧，我有记忆起她已经年龄大了腰弯了），姑姑姑妈都是有钱没钱舍得吃的人，后来她们也都有高血压，只我爸没有，身高姑姑姑妈都挺高，表姐表哥表弟在北
: 方也都算中上
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儿童医院挂营养科，让他给你开个骨龄检查，骨龄报告如果骨龄和年龄差不多就不用担心，如果骨龄12也正常，如果想干预就挂专家号给打针方案
  
【 在 foreverdh (潇潇雨歇) 的大作中提到: 】
:  第一次来，上个月刚过生日，身高154，体重78左右，不胖也不瘦 爱吃肉和鸡蛋，很少吃鸡肉，麦当劳一类很少吃，但牛奶酸奶各一袋每天300-400量
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:  也爱户外运动，去年疫情也没耽搁每天3小时户外
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去看看医生咋说吧 这个年龄算正常偏早的 我家去看过大夫 普遍情况是来例假后再长2-7厘米 至于那些说来例假后长得多的是否能在自己家孩子身上复刻不一定 再就是初潮身高154不算矮 也要考虑遗传 如果父母160 孩子想涨175也不太现实
【 在 foreverdh 的大作中提到: 】
: 第一次来，上个月刚过生日，身高154，体重78左右，不胖也不瘦 爱吃肉和鸡蛋，很少吃鸡肉，麦当劳一类很少吃，但牛奶酸奶各一袋每天300-400量
: 也爱户外运动，去年疫情也没耽搁每天3小时户外
: 父母都不高，我就怕她发育后不怎么长了
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