感觉吊单杠是最有用的，然后是吃大虾，吃黄豆感觉比较弱，补锌得看拿什么补了排在最后。
【 在 tpo 的大作中提到: 】
: 孩子比较矮，班上同性别倒数第三吧
: 长辈群，好心推荐让我去买大虾（直播链接），说补钙
: 另外有让我补黄豆等，说补钙，补蛋白
: ...................
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