滑冰一周一次太少了，练不出来啥。滑冰的冰感就是靠时间累积的，要想达到“转圈圈”的程度一周上冰时间最少8-10小时，陆地体能训练和舞蹈训练时间另算。我家娃一年级在学校滑冰社团，周围冰娃基本都是这个量。
【 在 stars000 的大作中提到: 】
: 除了学校里正常的体育课，
: 其余
: 每周2次田径社团训练，
: ...................
--
FROM 61.135.8.*