积食一定要控制饮食，现代西医所提倡的营养全面肉菜蛋奶都吃对于脾胃虚的孩子不合适。我家4岁半，现在一米一多点，体重38斤，去年因为脾胃不好体重一点没长。我们主要是老人带户外活动太少，又吃水果冷饮这些伤了脾胃。有次感冒发烧去看中医，本以为是周末户外玩水着凉了，结果医生扎了四缝穴后发现很明显的积食，医生说如果积食，可能先引起咳嗽，再厉害了中焦不通就会发烧。平时难消化的、寒凉的，甜腻的一定控制，肉、糯米、山药、牛奶、酸奶、奶酪、水果、冷饮、巧克力等都少吃，水也不是多喝就好，可以用小米粥大米粥油替代，饮食以炖菜为主，饮食简单一些，尤其是有过敏症状的孩子多样化并不好，生活上要保暖，多晒太阳，多户外运动。疫情居家期间我们每天中午出门俩小时，每天坚持药包泡脚，控制饮食，孩子体质明显变好，新冠全家发烧就他没症状，之前总咳嗽发低烧的问题也没了。另外晚餐要控制不要太饱，也不要睡前吃东西，包括牛奶，我家晚上如果吃太饱太晚，就会睡不安稳，翻来覆去磨牙说梦话等，还可能半夜咳嗽，睡眠也影响长身体。中医管这种叫疳积，有些大夫专门看小儿这方面的可以试一试。
【 在 y97rm 的大作中提到: 】
: 4岁了 一直都是身高比较低 接近3% 体重严重低于3% 从2岁多开始儿研所西医方法都查了没啥问题 ，总积食 一直在宽街看但是感觉效果有不明显都是吃药好点没多久又不行 坐标三元桥 所以去望京东直门宽街等中医院都行 要是广安门有也好 有保险能挂正常号最好 先谢谢推荐
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