我大学以前超过十点睡觉第二天上课效率就非常低，每天必须10点睡到第二天7:20。后来大学宿舍有同学睡的很晚，我才跟着变成12点多睡觉，现在还没调回来。
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因人而异啊，跟成人一样，有的大佬可以一天只睡四五个小时仍然精力充沛，有的就不行。只要孩子白天有精神头，晚点睡没事儿吧。但大部分孩子都是晚上恋着多玩一会儿，睡得晚第二天起不来上学没精神，这样就要家长帮忙督促早点睡。
【 在 amethystcat 的大作中提到: 】
: 我从小也睡得晚，小学怎么也11点以后了，有可能是写作业也有可能是玩，看电视  
: 我爸妈当时做点小生意，回家时间不定，我都自己安排  
: 上中学以后更是常态了，高中还放学回家先睡觉，半夜起来学习，夜深人静的时候精神集中做题快。  
: 我现在也没啥问题啊  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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不理解为什么总是有人喜欢用自己的个例来下结论，难道连最基本的统计都不懂吗？
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你都是自由安排…当然爽…
住校生的话，一般都是6点必须起床，睡得晚睡不着早上就要死要活了。时间一长，一辈子都要被睡眠问题困扰。
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他睡四五个小时也是他自己说的
不一定是真的
【 在 neab12ab12 的大作中提到: 】
: 睡觉时间大约都是天生的，个人有个人的需求。
: 你的个例也不能证明普适啊。
: 我小学8点睡觉，初中9点睡觉，高中9点半睡觉。我妈听说别人家都学习到半夜，让我晚点睡，我每天上课都困死了，不干，坚决到点就躺。
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