总结的真好，有几个问题想请教您一下，睛延宝买哪种比较好？是落地的还是桌面的？孩子在使用的时候，尤其是写字时有没有感觉到变形？不止一次看到有说用睛延宝尤其是书本平放状态下感觉变形明显的。另外，您说的合适光谱和照度能具体展开说说吗？是只要书房保证足够照度就可以，还是所有房间都要满足足够照度？我们只在书房有近距离用眼，客厅卧室都不会有近距离用眼。如果方便的话，您能否直接推荐一下台灯和顶灯？谢谢了。
【 在 isupermoon 的大作中提到: 】
: ”兴趣控/新乐学/小乐园 + 睛延宝 + 低阿 + 户外日均2小时+（节假日最好4小时）+ 网课一律投屏3米以外 + 合适光谱和照度的灯光环境 + 不要长时间用眼”， 这样不但可以控制住，甚至还能回退。我几个朋友，娃近视100度左右的，现在已经基本0-25度的近视了。我家2年眼轴涨0.2, 没综合控制的时候，5个月涨了0.3
: 弹钢琴挺毁眼的，棋琴书画毁眼四件套
: 小孩子最好晚上9点睡觉，学习到10点，强度太大了，晚上全是近距离用眼，远眺放松的机会都没有，光照条件也不好。
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