【 在 angeltly 的大作中提到: 】
: 久病成医的分享经验，我是16岁崴脚，非常重，骨头没事，就是韧带拉伤，后来韧带松弛，反复崴脚。
: 西医感觉没什么用处，中医正骨作用也不大，因为骨位是正的。
: 大概过了十多年，发现崴脚也不会受伤了，完全好了。想到原因应该是练瑜伽里有单脚站的这种动作，还有其他的小肌肉锻炼，我多年练瑜伽，这种站立应该是锻炼了相关的肌肉，保持韧带附近的腿部和脚部肌肉有力，从而让力量不完全是靠韧带，靠肌肉。
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我女儿动不动就说自己崴脚了，但从表现上来看不是真正的崴脚，但就是脚那容易疼一会。后来带她去积水潭看小儿骨科，医生检查之后说关节没有问题，然后检查韧带发现韧带松弛，拇指往下掰可以碰到小臂。然后医生的建议跟你说的差不多，让多锻炼，用肌肉来保护。
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