久病成医的分享经验，我是16岁崴脚，非常重，骨头没事，就是韧带拉伤，后来韧带松弛，反复崴脚。
西医感觉没什么用处，中医正骨作用也不大，因为骨位是正的。

大概过了十多年，发现崴脚也不会受伤了，完全好了。想到原因应该是练瑜伽里有单脚站的这种动作，还有其他的小肌肉锻炼，我多年练瑜伽，这种站立应该是锻炼了相关的肌肉，保持韧带附近的腿部和脚部肌肉有力，从而让力量不完全是靠韧带，靠肌肉。

仅供参考

【 在 iambigcat 的大作中提到: 】
: 孩子12岁，崴脚过
: 积水潭足踝外科（好像这个只看成人？但jst儿童骨科感觉不行）还是北医三院运动医学？
: 求推荐大夫！
: ...................
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