- 主题:从小增加体育锻炼,对增强体质到底有多大用处呢
都说多运动增强体质,但是就我身边的很多成人,包括我自己的经验来看,经常锻炼的,不一定就会抵抗力增强,比如队长人高马大,常年健身,但是比如什么病毒流行的时候他经常全家第一个倒下。我就比他强多了。而且我俩的感觉都是一停下来,肌肉力量和体力很快就恢复原状了,下次开始锻炼,基本上就是从头再来,没觉得之前坚持锻炼有什么用
所以我在想,孩子经常锻炼的效果,是会有很大不同吗?不是质疑,纯属好奇。不知道长期来看到底有多大的效果
谢谢
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当然是问孩子啊
【 在 almondwu (Baulson·胖子控) 的大作中提到: 】
: 你在儿教版发帖问的是成人体育锻炼的意义还是孩子体育锻炼的意义?完全两回事
: 【 在 jialinli 的大作中提到: 】
: : 都说多运动增强体质,但是就我身边的很多成人,包括我自己的经验来看,经常锻炼的,不一定就会抵抗力增强,比如队长人高马大,常年健身,但是比如什么病毒流行的时候他经常全家第一个倒下。我就比他强多了。而且我俩的感觉都是一停下来,肌肉力量和体力很快就恢复原状了,下次开始锻炼,基本上就是从头再来,没觉得之前坚持锻炼有什么用
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我主要是想问,从小坚持体育锻炼,从长期的效果来看,真的会增强体质和抵抗力吗?
【 在 omc (我只有背影) 的大作中提到: 】
: 你说的锻炼的效果具体是哪方面的呢?
: 就我知道的长期有氧运动对心肺是好的,长年游泳的孩子肺活量也大。锻炼到背部肌肉的人,肌肉群能有效支撑脊椎。
: 但是要说到运动和长命百岁或者不得病这个,就是很综合的事情了。防病毒方面,感觉勤洗手洗干净比运动管用
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