一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、一分钟体前屈为一组。
每晚睡前做三组

【 在 magickylin 的大作中提到: 】
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: 有三、五年级孩子的家长哇，下半年的中考体育过程考大家都准备怎么样了？都能拿到良好得满分吗？家长带着练了吗？学校上周给了个告示，问了下孩子体育老师也没教相关项目的技巧啊。

#发自zSMTH@V2183A
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